Vitamine, Nahrungsumstellung, die verschiedenen Vitamine, B12, K2, D3, B-Komplex, Einschlafen, Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten, beste Umgebung, Schlafuntergrund, leichte Kost
Allgemein

Wenn der Magen rebelliert – Nährstoffmangel?

Der erste Schritt in die richtige Richtung ist getan, denn du liest den Beitrag. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen,  dass man ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen oder an eine Unverträglichkeit schnell herausfinden kann.  Gerade in der heutigen Zeit ist es doch nur von Vorteil, das eigene Immunsystem ausreichend zu stärken und gesund …

Vitamin B12, K2, D3, B-Komplex und Ersatzprodukte
Allgemein

Hilfe zur Selbsthilfe mit Vitaminen

Ich war schon immer ein sportlicher Mensch. Zu meiner abendlichen Routine gehörte es, mich aktiv zu bewegen und joggen zu gehen. Mir war es wichtig, mich fit zu halten und so für den Alltag genügend Kraft zu tanken. Auch auf meine Ernährung habe ich geachtet. Ich habe mich nach meiner Auffassung gesund ernährt. Salate und …

Vitamine, Nahrungsumstellung, die verschiedenen Vitamine, B12, K2, D3, B-Komplex, Einschlafen, Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten, beste Umgebung, Schlafuntergrund, leichte Kost
Allgemein

Mein Faktencheck Vitamine

Ist Vitamin D in Milch enthalten und kann Milch Entzündungen auslösen? Milch ist reich an Kalzium und Vitamin D. Um Osteoporose vorzubeugen, werden Milchprodukte immer wieder empfohlen. Es gibt viele verschiedene Studien, welche belegen, wie gesund Milch und Milchprodukte sind. Es gibt aber auch immer mehr Belege dafür, dass Milch für Entzündungen verantwortlich sein kann. …