Entspannung und Schlaf

Einschlaftipps

Bereits im vorherigen Beitrag „Tipps für einen gesunden Schlaf“ erwähnte ich, dass viele Faktoren eine Rolle spielen, um den so wichtigen gesunden Schlaf für die körperliche und seelische Entspannung zu finden. Viele Menschen sind von Einschlafproblemen betroffen und suchen verzweifelt nach hilfreichen Tipps zum Einschlafen. Dies Probleme können verschiedene Ursachen haben. Entweder körperlicher oder seelischer Natur. …